Рубрика: Blog

Возможно, это самая мощная подборка 2023 года 📚  Удержать небо, Лю Цысинь Сборник рассказов прекрасен. Больше всего хочу отметить «Заградительные помехи полного спектра». Рассказ начинается с посвящения «с глубоким уважением, народу России, чья литература так сильно повлияла на мою жизнь» и переносит нас в битву то под Смоленском, то под околосолнечную орбиту. Это кайф.  Философия, политика, история.  […]

📚 Предсказуемая иррациональность, Дэн Ариэли Если вы не читали или (как я) соскучились по Канеману, но не хотите сильно напрягаться — это книга для вас. Книга про то, как мы принимаем решения в самых разных сферах жизни. Мне особенно понравилась глава про то, как люди балансируют между социальными и рыночными нормами: помочь знакомому бесплатно, например, […]

Прочитал:  📚 Работа как внутренняя игра, Тимоти Голви  Про то, как чувствовать себя на работе хорошо:  — Отделять себя от результатов своей работы  — Получать удовольствие независимо от обстоятельств — Безоценочно наблюдать свою работу («игру») Бонус: полезные приёмы и упражнения для самокоучинга. Мне помогло прокарабкаться через начинающийся кризис.  📚  Коучинг agile-команд, Лисса Адкинс Книга вообще […]

Почти весь месяц я посвятил роману «Война и Мир”. Поделюсь ощущениями:  — Это оказалось не так сложно. Всю жизнь я пугал себя объёмом и значимостью романа. Мол, много персонажей, букв. Да, в начале было сложно привыкнуть (я несколько раз летом начинал читать и не получалось), но в итоге отпустил идею запомнить всё и решил просто […]

Последний год, как только меня начинает штырить по выбору профессии/пути/миссии, как-то так получается, что я открываю книги Елены Резановой и становится понятнее. Конечно, одни только книги в вакууме не сработают — их нужно с кем-то обсудить. С ментором, психотерапевтом, коучем или просто живым человеком Первую книгу Резановой, “Это норм!”, мне посоветовал ментор и после этого […]

Я люблю закрытые сообщества. Начиналось это со времён чатов ICQ, дальше переходило на форумы (привет всем кто с Searchengines) и угасло с появлением социальных сетей на несколько лет. Сейчас у меня время возрождения сообществ. Лет пять назад появлялись чаты в телеграме, клубы за доллар в месяц (Вастрик, верни доллар).  Сегодня я состою в десятках чатов […]

Около года назад я отчаялся во внедрении приложений для личного планирования (а попробовал много) и пришёл к гугл таблицам. Сначала планировал там месяц, год, перенёс систему Катерины Ленгольд. Постепенно в табличку переполз трекер финансов, финансовые цели и остановиться было уже сложно. Что у меня сейчас в Google Sheets: Почему Google Sheets Кажется, в итоге я […]

У меня были сложные отношения с деньгами — сложно зарабатывать, сложно копить, сложно говорить про деньги. Они вроде всегда были, но вызывали много тревоги. Каждое начисление зарплаты или повышение включало какой-то защитный механизм, мысли “я же работаю за идею” и “деньги это не главное”. В итоге я старался максимально быстро от денег избавиться (=> импульсивные […]

Мои любимые треды на любом форуме — про то, как сделать жизнь комфортнее, безвреднее и приятнее. Наконец-то дошёл до эргономики рабочего места.  Когда я работал в офисе, эргономика шла в комплекте. После переезда и выхода на удалёнку пришлось изобретать рабочее место заново. Последний год я работал только с маком — переезжал с минимальным количеством вещей, […]

Колесо баланса — классный инструмент если его использовать правильно. Я вот, например, долгое время рисовал это колесо и расстраивался.  Одно из таких унылых колёс я принёс на терапию, после чего наконец-то понял в чём вообще суть упражнения. Если коротко — этот инструмент помогает визуализировать текущее и желаемое состояние, удовлетворённость в разных направлениях. Зафиксировать состояние, вернуться […]